no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月16日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
鶏皮（1人前） 149 kcal
12時
ご飯２００（2人前） 672 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
王将 餃子（6人前） 213 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
昆布煮（0.2人前） 10.9 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
  2448 kcal
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