no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月19日(月)

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昨日は終日雨、一歩も出ず(ー。ー)フゥ
中国語を5時間近く、Kindleで小説を3時間くらい?

おまけに紹興酒(14度以下、500cc)を1本開けた。
こりゃワインと同じだな(ー。ー)フゥ


さて今日は別工場へ!いつもより30分早く6時半に車が来る。
いよいよ締めに掛からねばならない!



中国語59位(ー1位)





【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1974kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
2.5
EX値() のグラフ
中国語学習
52分
中国語学習(分) のグラフ
休肝日
6回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
56
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
6147歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.3kg
体重(kg) のグラフ
 
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