no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月19日（月）

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昨日は終日雨、一歩も出ず(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
中国語を5時間近く、Kindleで小説を3時間くらい？

おまけに紹興酒（14度以下、500cc）を1本開けた。
こりゃワインと同じだな(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


さて今日は別工場へ！いつもより30分早く6時半に車が来る。
いよいよ締めに掛からねばならない！



中国語59位（ー1位）
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1974kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.5
EX値（） のグラフ
 		休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
6147歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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