no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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TK66さん

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1959年03月17日生(男性) 大阪府

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18年11月24日（土）

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< 冬がやって来る　｜　バードフルーツフィ... >

【記録グラフ】

便通 6回	胸筋・背筋 30回	体調の良さ（5段階） 3
腕立て伏せ 60回	スクワット 120回	腹筋 60回
体脂肪率 25.8%	体重 76.1kg

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さてさて…↑ 　みたお
15℃晴れ　muusan
4月20日（土）曇... 　凡　ハヤト
ドラゴンパーク・コ... 　shawt
晴　komokomo
仕事　ゴルフ練習　きょろきょろ６０Ｄ
庭の花木が綺麗　Ｓｅｉ
Tシャツにペンキ　TackMie
4月19日（金）晴... 　凡　ハヤト
4:30起床　pushuca
4/19 　Reケン
新しい相棒　おじまる子
MyLife 19... 　Tokyo198
我慢…→ 　みたお
万ちゃん記 (25... 　さわやか?万ちゃん
今週はバタバタ。　PONPY
茄子味噌炒め　みど☆り
おはよー！　だんぶるどあ
黄砂ありあり　打ち水
決定　manakei
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