12/1土曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月01日(土)

12/1土曜日

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E-15
朝:トースト(チーズ、バター)2枚、ミルク、ブロッコリー(マヨネーズ)1個、柿
珈琲

:シュークリーム2個
昼:ハヤシライス、チキンナゲット7個

:紅茶 シュークリーム2個
コロロ1パック、キャンディ2個

夜:ごはん、たまご2個、だいこん1/2、ミンチ肉、ウインナー入りちくわ、ロールキャベツ1/2、

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