終日、冷たい雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月06日（木）

終日、冷たい雨
< 曇り時々小雨ながら... 　｜　晴れ時々曇り >
朝、銀座線で一旦青山へ
荒木さんと面談
その後、銀座線で溜池山王へ
スタバでコーヒー買って
IPD往査@溜池山王
午前中ヒアリング
昼は地下のパン屋へ
午後、モニタリングまとめ
撤収
書類など持って青山に戻り、お片付け
銀座線で帰り
樹くん、プールで遅くなる

【記録グラフ】
万歩計
11470歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、肉まん（1人前） --- kcal
12時
昼、パン（1人前） --- kcal
20時
夜、家で惣菜など（1人前） --- kcal
  --- kcal
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