曇り時々小雨ながら、暖かい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月05日（水）

曇り時々小雨ながら、暖かい
< 晴れて、20度Cと... 　｜　終日、冷たい雨 >
午前中、樹くんの障害者手帳と自立支援更新手続きで、武蔵野市役所へ
写真を忘れて、一旦帰宅し、再度市役所へ
手続きを終え、一旦帰宅して書類を置き、IPDへ
IPD往査@溜池山王
銀座線で溜池山王へ
スタバで仕事
昼は地下のパン屋へ
午後、ヒアリング
往査後、溜池山王のスタバで仕事
銀座線で帰り

【記録グラフ】
万歩計
9413歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、サンド（1人前） --- kcal
12時
昼、パン（1人前） --- kcal
21時
夜、家で焼き鮭（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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