晴れて、20度Cと暖かい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月04日(火)

晴れて、20度Cと暖かい

< 曇り時々晴れ  | 曇り時々小雨ながら... >
IPD往査@溜池山王
朝、銀座線で溜池山王へ
スタバで仕事(無料クーポン利用)
終日ヒアリングと伝票チェック
昼は地下のパン屋へ
午後、青山で吉田PとMBO面談
その後、肇くんとMBO面談
IPDに戻って、ヒアリング
往査後、溜池山王のスタバで仕事
銀座線で帰り

【記録グラフ】
万歩計
10186歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
朝、サンド(1人前) --- kcal
12時
昼、パン(1人前) --- kcal
21時
夜、家でビフテキ(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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