Today's Workouts【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月15日（土）

Today's Workouts
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【Weight training exercises】
one-legged decline push-up: 8 reps + 5 reps.
Bulgarian Split Squat, Single-Leg Squat: right 30 reps, left 30 reps.

【記録グラフ】
ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
 		仮眠時間
0分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
自転車走行時間
53分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
飲酒量
810ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
13回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
1.5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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