no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月17日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
52.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 336 kcal
カレーうどん（1人前） 153 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
かやくご飯（0.6人前） 288 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
コーラ（1人前） 112 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（4人前） 99.2 kcal
チキンカツ（0.3人前） 132 kcal
豚汁（1.5人前） 154 kcal
  2156 kcal
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