この冬一番の寒さ、晴れてるけど、風が強くて冷たい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月28日（金）

この冬一番の寒さ、晴れてるけど、風が強くて冷たい
< 終日晴れて、底冷え 　｜　朝から寒いが、良い... >
朝、お母さん具合悪く、自分達で食事と支度
銀座線
リスク調査票整理
CFO傘下室長会
IPD第二段階の室内擦り合わせ
昼はオフィス
スタッフ連絡会
お母さんより電話あり、インフルエンザA型とのこと
健康管理室に薬もらおうとしたが、予防薬はタミフルのみ
他の近所の内科に電話したが、お休みだったり、予防診療不可だったりで
結局、健康管理室で検査して、インフルエンザマイナスと確認
ABHリスク調査票ヒアリングでITCシドニーとLINE電話会議
納会
帰りも銀座線
渋谷スタバでまったり
またまた大戸屋
帰りにFMでスープを買って、帰宅
お母さんは相変わらずの調子
【記録グラフ】
万歩計
8379歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、サンド（1人前） --- kcal
12時
昼、おせんべとスープ（1人前） --- kcal
23時
夜、チキンバジルサラダ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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