終日晴れて、底冷え【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月27日（木）

終日晴れて、底冷え
< 晴れて、少し凌ぎや... 　｜　この冬一番の寒さ、... >
朝、お母さんは相変わらず風邪でダウン
自分達で食事&支度
銀座線
IPD中間報告フォロー
ALTAリスク調査票ヒアリング
ヒアメモチェック
APECリスク調査票ヒアリング
昼はオフィス
みずほでベネフィットにすかいらーく優待券支払い
ヒアメモチェックなど
IPD中間報告フィードバック
銀座線で帰る
大戸屋で夕食
セブンでお母さんの夕食購入
お母さんは相変わらず、38度以上熱あり。
【記録グラフ】
万歩計
9960歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、サンド（1人前） --- kcal
12時
昼、おせんべとスープ（1人前） --- kcal
19時
夜、唐揚げ定食x1.5倍（1人前） --- kcal
  0 kcal
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