no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月29日（土）

no title
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5時過ぎに起きていて良かった。
今日は土曜日、目覚ましが鳴らなかった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ　外は氷点下だ！


仕事が終わって今夜は忘年会・・・上海からも時間をかけて来る人は大変だなと思っていたら・・・
元旦は上海で日本人だけの新年会をトップ（中国人）が毎年開催しているようで急に呼ばれた。
・・・と言うか総務の配信漏れがあっただけなのだが(ｰ｡ｰ)ﾌｩ。食事は名前からして日本料理店である。

13時半に出て開場が17時半、閉会20時半に向こうを出発するらしいが帰り着くのは何時になることやら〜(´Д｀)
車で迎えに来てくれて送り届けてくれるまさにドアtoドアだから楽チンなのだが。

翌日2日は通常出勤なんだけどなぁ〜と思ってしまう。
三連休しかないのに1日潰れてしまう感覚だ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


中国語13位（0位）
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2188kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5.3
EX値（） のグラフ
 		中国語学習
31分
中国語学習（分） のグラフ
休肝日
8回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
10704歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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