晴れているが、寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月30日（日）

晴れているが、寒い
< 朝から寒いが、良い... 　｜　終日、晴れ >
お母さんは、まだ調子が今ひとつだが、熱は下がってきた
午前中、吉祥寺のソフトバンクでiPhone XR に機種変更
同時にタブレットも無料でゲット
イオンモール武蔵村山
チケット購入後、フードコートでランチ
映画鑑賞「ファンタスティックビースト」
帰りにバーミヤンで夕食

【記録グラフ】
万歩計
6666歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
14時
昼、チーズペッパーランチ（1人前） --- kcal
20時
夜、餃子、野菜炒めなど（1人前） --- kcal
  --- kcal
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