終日、晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月31日（月）

終日、晴れ
< 晴れているが、寒い 　｜　快晴で気持ち良い >
お母さんの調子が、少し良くなる
午前中、郵便局へ切手を買って、不在届け
一旦帰宅して、樹を乗せてイオンモール東久留米へ
BRでランチ、iPhone アプリ設定
ラウンジ
三鷹で剛ちゃんをピックアップ
家の前でお母さんをピックアップ
藍屋で夕食
お母さんを家に下ろして、剛ちゃんをアパートに見送り
家に帰って、旅行の準備
新年を迎える
Happy new year!!!

【記録グラフ】
万歩計
4496歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
14時
昼、レギュラーダブルオンワッフルコーン（1人前） --- kcal
19時
夜、大盛りそば定食（1人前） --- kcal
  0 kcal
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