no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月07日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
Pasco 超熟 [袋] 4枚（1人前） 254 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
12時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
18時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
豚汁（1人前） 102 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
王将 餃子（10人前） 355 kcal
  2541 kcal
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