no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月06日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
10時
ジャパン　フリトレー(株) ドンタコス　メキシカンタコス味（1人前） 340 kcal
12時
ラーメン（1人前） 516 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
井村屋製菓 あんまん（1人前） 192 kcal
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
豚汁（1人前） 102 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
筑前煮（1人前） 221 kcal
  2830 kcal
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