no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月05日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
53.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
チキンライス（1人前） 364 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 476 kcal
マクドナルド ミルク（1人前） 152 kcal
15時
東ハト キャラメルコーン　でっかい（0.8人前） 508 kcal
18時
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
豚汁（1人前） 102 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
刺身（1人前） 109 kcal
ローストポーク（0.1人前） 104 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
  2094 kcal
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