no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月16日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
12時
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
19時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
おでん（1人前） 286 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
  2568 kcal
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