no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月15日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ピカタ（3人前） 382 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
チャーハン（1人前） 496 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
19時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（3人前） 162 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ポークステーキ（0.7人前） 261 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
  2594 kcal
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