no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月18日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1568kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（2人前） 220 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ファーストキッチン ペプシコーラ（1人前） 100 kcal
ご飯300（1人前） 504 kcal
チェダーチーズハンバーグ＆ビーフサイコロ（1人前） 907 kcal
18時
けんちん汁（1人前） 183 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
せいろ蒸し（1人前） 701 kcal
  3254 kcal
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