no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月19日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
せいろ蒸し（1人前） 701 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
12時
サークルK サンクス 幕の内弁当（1人前） 741 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
18時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とんかつ（1人前） 534 kcal
けんちん汁（1人前） 183 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2967 kcal
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