no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月20日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とんかつ（0.5人前） 267 kcal
10時
日清シスコ チョコフレーク（1人前） 239 kcal
12時
サッポロ サッポロ一番 カップスター しょうゆ [カップ] 75g（1人前） 311 kcal
ご飯２００（0.4人前） 134 kcal
おしるこ（1人前） 219 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
焼きそば（1人前） 448 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  2283 kcal
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