no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月27日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（2人前） 42.8 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
12時
カレーライス（1人前） 783 kcal
マクドナルド ミルク（1人前） 152 kcal
焼き芋（0.5人前） 152 kcal
13時
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ [袋] 65g（1人前） 362 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
餃子（1人前） 338 kcal
ねぎ塩（0.2人前） 124 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
  2797 kcal
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