no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月28日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
52.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1525kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ねぎ塩（0.2人前） 124 kcal
12時
ご飯300（1人前） 504 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
トマトハンバーグ（1人前） 455 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豚バラ大根（0.1人前） 25.7 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  2112 kcal
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