no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月10日（日）

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【記録グラフ】
水分量
46.8%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
55.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
みそらーめん（1人前） 482 kcal
シジシージャパン ごはん（0.9人前） 259 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
7時
あんまん（1人前） 225 kcal
10時
第一パン 串だんご こしあん [パック] 3本（3人前） 438 kcal
13時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
17時
ニチレイ えびピラフ（1人前） 790 kcal
チャンポン麺（1人前） 231 kcal
  2934 kcal
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