no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月15日（金）

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少しすきっり

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ファミリーマート 揚げ出し豆腐（1人前） 298 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
刺身（0.2人前） 31.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  2369 kcal
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