no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 48.5%	筋肉量 55.9kg	体脂肪率 26.3%
食事の記録 2769kcal	体重 80kg

【食事の記録】

6時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
8時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
9時
ヒロタシュークリーム（7人前）	560	kcal
13時
チャンポン麺（1人前）	231	kcal
玉ねぎ（1人前）	72.2	kcal
キャベツ（3人前）	34.5	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
豚肩ロース（0.5人前）	127	kcal
植物油（1人前）	120	kcal
焼ギョウザ（1.1人前）	486	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
23時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
	2769	kcal
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