no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月28日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
オリジン弁当 玉子（2人前） 154 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
揚げ餃子（0.2人前） 84.1 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
19時
キャベツ（4人前） 46 kcal
キューピー フレンチドレッシング（2人前） 108 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
スタミナ漬け（0.1人前） 181 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
  2046 kcal
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