no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月01日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
スタミナ漬け（0.2人前） 362 kcal
12時
タカラ 酢鶏（1人前） 675 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（2人前） 108 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
豆腐（0.5人前） 84 kcal
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
厚揚げ煮（1人前） 365 kcal
肉じゃが（0.3人前） 59.6 kcal
  2883 kcal
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