no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月17日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1576kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
肉じゃが（0.5人前） 99.3 kcal
12時
ラーメン（1人前） 741 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ちらし寿司（1人前） 585 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
  1998 kcal
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