no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月16日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
53.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
山崎製パン 薄皮クリームパン [袋] 5個（3人前） 378 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
たぬきうどん（1人前） 343 kcal
お好み焼き（1人前） 476 kcal
15時
湖池屋 カラムーチョ（1人前） 301 kcal
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
チキン南蛮（1人前） 519 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
  2930 kcal
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