暖かい朝【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月22日(金)

暖かい朝

< 腕時計電池交換  | no title >
昨夜は暖かい夜だったので久しぶりに寝袋なしで寝た。
朝まで眠れた。今朝も暖かい。今日はインナーなしでいけそう。
風邪のほうはかなり良くなって来ているが、まだ痰が絡む感じだ。
元気だが今山に登れと言われたら無理だ。
とにかく今週中に治さねば。

市民検診結果は相変わらず肝臓γ-GTが悪く、一時良くなっていた中性脂肪の数値が再び高くなったので、今週から節酒。
アルコールは午後10時まで取らず、それ以降のお酒は何かで割って飲むこと。今まで焼酎ロックばかりだったので、強い酒に慣れすぎていたと思う。昨日は芋焼酎の麦茶割り。これをゆっくりやる。酔い心地も充分楽しめる。これを続けてみよう。

マリナーズのイチロー選手、引退発表。
東京で行われていた公式試合が本当だったら引退試合で、最後にセレモニーなんかするはずだが、そうはしなくて全くのガチンコ試合というところがイチローらしい。最後まで真剣勝負。凄いひとだ。
しかし彼もオリックス仰木監督の目に止まらなかったら、ここまでの偉業を達成出来なかったと思う。

【記録グラフ】
便通
5回
便通(回) のグラフ
体調の良さ(5段階)
3
体調の良さ(5段階)() のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
75kg
体重(kg) のグラフ
 
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