no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 47.1%	筋肉量 55.1kg	体脂肪率 27.7%
食事の記録 3169kcal	体重 80.3kg

【食事の記録】

2時
五木鍋焼きえび天うどん（1人前）	374	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
6時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（2.5人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
9時
亀十どら焼き（1人前）	262	kcal
ローソンツナマヨネーズ（2人前）	380	kcal
13時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
17時
海老フライ（5人前）	723	kcal
フライドポテト（1人前）	474	kcal
	3169	kcal
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