no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 48.2%	筋肉量 55.9kg	体脂肪率 27%
食事の記録 2667kcal	体重 80.7kg

【食事の記録】

7時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
8時
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
9時
ネーブル（1人前）	60	kcal
12時
ファーストフード助六寿司（1人前）	562	kcal
ジャスコひれかつ（3人前）	216	kcal
20時
ごはん（1人前）	403	kcal
ハウスバーモントカレー辛口（0.2人前）	136	kcal
CGC シーフードミックス（0.5人前）	26	kcal
じゃがいも（0.5人前）	98.8	kcal
玉ねぎ（0.4人前）	28.9	kcal
人参（0.4人前）	52.3	kcal
植物油（0.3人前）	35.9	kcal
ウェンディーズドーナツ（1人前）	231	kcal
	2667	kcal
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