朝晩冷えるが、日中は暖かく晴れ日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月04日（木）

朝晩冷えるが、日中は暖かく晴れ日
< 晴れだが、北風が冷... 　｜　朝は寒いが、日中は... >
朝、採血のため朝食抜き
渋谷マークシティで時間調整
徒歩で表参道へ、そこから銀座線
3F健康管理室で採血、その後出社
メールなどチェック
昼から外出→直帰
おじさんとランチ@天茂
新宿経由で立川へ
伊勢丹下のスタバで打ち合わせ
ジャムコ訪問、後藤くんと面談
立川駅南口の焼き鳥屋で一献
中央線で帰宅
健ちゃんは井の頭線で久我山へ、おじさんは錦糸町へ
【記録グラフ】
万歩計
17790歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
昼、かき揚げ丼（1人前） --- kcal
18時
夜、焼き鳥（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
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