no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月12日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
牛乳（2.5人前） 345 kcal
シャトレーゼ どら焼き（0.5人前） 111 kcal
森永 チョコチップクッキー（1人前） 51 kcal
12時
ファミマ チキンカツカレー（1.2人前） 970 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1.5人前） 41.9 kcal
酢キャベツ（1人前） 25 kcal
肉巻き玉子（5人前） 393 kcal
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
  2648 kcal
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