no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月28日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
とん平焼き（1人前） 353 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
わかめうどん（1人前） 243 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（2人前） 42.8 kcal
ピーナッツ（1人前） 296 kcal
  2236 kcal
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