no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月29日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
こんぶ煮（0.1人前） 42.8 kcal
肉じゃが（0.3人前） 59.6 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
たい焼き（1人前） 101 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
こんぶ煮（0.1人前） 42.8 kcal
とん平焼き（0.5人前） 177 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（0.5人前） 105 kcal
目玉焼き（1人前） 66.8 kcal
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
  1870 kcal
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