no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 48.2%	筋肉量 56.2kg	体脂肪率 28.1%
食事の記録 4219kcal	体重 82.4kg

【食事の記録】

4時
白バラロールパン（2人前）	322	kcal
5時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
ピーマン（4人前）	30.8	kcal
レタス（3人前）	10.8	kcal
卵（2人前）	130	kcal
ウェンディーズフィッシュサンド（0.7人前）	295	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
7時
スターバックスコーヒーキャラメルドーナツ（1.5人前）	458	kcal
8時
カトキチ肉うどん（1.1人前）	288	kcal
10時
アサヒフードアンドヘルス１本満足バーバナナケーキ（2人前）	368	kcal
山崎パン薄皮こしあんパン（4人前）	500	kcal
13時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
16時
白石食品工業㈱ソーセージパン（1人前）	386	kcal
17時
ニッポンハム　 4種のチーズピザ（1人前）	614	kcal
	4219	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ