no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月11日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（3人前） 64.2 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
親子丼（1人前） 665 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
タカラ 海藻サラダ（1人前） 12 kcal
18時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（1人前） 62 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1910 kcal
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