no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月15日(水)

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もう少し寝たい

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
6
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2784kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド(1人前) 289 kcal
12時
oto 握りずし(1.5人前) 1067 kcal
19時
餃子(1人前) 382 kcal
冷やし中華(1.5人前) 722 kcal
ビール(1人前) 182 kcal
23時
ウイスキー(2人前) 142 kcal
  2784 kcal
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