no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月27日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
とんかつ（0.2人前） 107 kcal
厚揚げ煮（0.4人前） 146 kcal
12時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 388 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ フルーツ白玉（1人前） 98 kcal
18時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
こてっちゃん（0.3人前） 52.2 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
鶏チャーシュー（0.3人前） 207 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  2181 kcal
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