no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月18日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
焼肉（1人前） 362 kcal
12時
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
21時
キャベツ（2人前） 23 kcal
ドレッシング（0.2人前） 37 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
目玉焼き（1人前） 66.8 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（0.3人前） 62.7 kcal
かりんとう（3人前） 52.9 kcal
丸永製菓 あいすまんじゅう [袋] 110ml（1人前） 121 kcal
  2388 kcal
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