no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月19日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ライスカレー（1人前） 517 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 37 kcal
キムチ（3人前） 55.2 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（1人前） 209 kcal
  2325 kcal
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