no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 49.4%	筋肉量 56.3kg	体脂肪率 27.7%
食事の記録 2861kcal	体重 82.1kg

【食事の記録】

7時
亀田製菓柿の種（1人前）	209	kcal
ニッスイ魚肉ソーセージ（1人前）	125	kcal
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
ブルーベリージャム（2人前）	79.6	kcal
卵（2人前）	130	kcal
レタス（4人前）	14.4	kcal
キュウリ（1人前）	21	kcal
イカリソースノンオイル　ごま（2人前）	28	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
12時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
17時
ミニストップ助六寿司（1人前）	415	kcal
さくら産業豚足（1人前）	229	kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前）	593	kcal
	2861	kcal
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