no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月09日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ドライカレー（1人前） 638 kcal
サツマイモ（0.5人前） 66 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
19時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
とうふとワカメの味噌汁（2人前） 210 kcal
ローストポーク（0.1人前） 104 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 138 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  2444 kcal
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