no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月02日（金）

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暑くて、目が覚める

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
チキンカツ（0.4人前） 175 kcal
さんま煮（1人前） 132 kcal
冷奴（0.2人前） 16.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
21時
オリジン弁当 うな重 2枚重ね（1人前） 1237 kcal
  2911 kcal
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