エアコンをつけて、薄い長袖にするなどひとつ前の季節の感じにして寝るのはどうでしょう。
風向きも人避けモードにしたり、微風にすると少し違うかもしれません。

水分は食べ物からも摂れているので、○○Lは摂りすぎと言う先生もいます。
アルコールも脱水の引き金になりかねないので、要注意^^。

難しい所ですが、自分に合った付き合い方が見つかるといいですね♪

ありがとう
エアコン就寝は慣れてないので、難しいです。

今日は、水分を摂取します
昨日は、飲もう飲もうと車移動で、会社に着いちゃいました。

今日はしっかりと水分とります。

寝る数時間前に20度ぐらいでエアコン効かせておいて、寝るときは電源切って窓開けて寝ると
結構朝まで快適です。
起きた時と寝る前のコップ一杯の水は習慣にしたほうが良いですね。

どうぞご自愛ください。

扇風機回して寝ました。
窓全開で、4時起きです

そっちは毎日暑くて大変だ！お察しするよ。
咽の渇きを覚える前から飲まないと駄目だよ！
アルコールは脱水症状を悪化させるからね！

水のみます
ありがとう

エアコン使いますが、
扇風機を買い替えしましたわー。
寝られない(≧▽≦)

運転中眠くなります

外は暑いし、部屋もエアコンつけてても
だんだん慣れてきて涼しいと思わない。
2階が35℃超えました。
もう数日ほとんど2階行ってません(笑)
私も今日は頭痛。
やっと湿度は下がってきましたが。ヨガ、いけるかなぁ。

そちらも相当熱いらしいね。
地球温暖化対策しないとだめだ

エアコンの風が肌に合わない人もいますよね、
打ち水さんは肌に合わないとかではないんですか？

たるんでいるのでしょうか
エアコン嫌いじゃないですが、疲れます