no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月07日（水）

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昨日はやっとテストが出来た。重い検査装置を二人がかりで移動させて1人で立ち仕事してたらヘロヘロに疲れた〜(´Д｀)
体力の衰えを感じる。まだ火曜日なのに・・・

結果は推定していた通りにはならなくて興味深いdataに。
しかし相関図に直してみると負の相関がありそう。
これを実際の作業標準にどう落とし込むかが今週後半の課題だ。

ヘロヘロになったので帰りに日式カレーをテイクアウトする。
豚カツが上に乗ったカツカレー弁当だ。


今週の運勢は6位、やっと？底辺を抜けたのか？
内容的には代わり映えしないが自分に優しくとは？･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
日頃のご褒美に？なにか買うことかな？
今週末は二度目の給料日だ。

体重は順調に下がっている。
お通じが順調ならばもっと下がるはずなのだが、強い意志で飲まないと決めたからこの結果。
もしかして自分に優しくとは飲んでも良いよという事かしらん･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
飲まないけどね！(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2006kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.7
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
40回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8056歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2019/08/07 21:27 
途中でテイクアウトできるお店があるのはいいですね。
お弁当は売ってあるけど、ほか弁系のお店がないんですよ(^-^;
 taka_ 2019/08/07 22:14 
すべてのお店が持ち帰りできます！と言ったほうが良いかも。鍋も持ち帰り可能です。囲いのないお店が多いですけど(＇ｰ＇) ﾌﾌ
一般人が通る歩道(真ん中のオバちゃんの立ってる辺り）を半分占拠してるのも一般的、自分の店の前（の通路）は自分勝手に使います。
洗い物は写真のように・・・です(＇ｰ＇) ﾌﾌ　三越のすぐ横の繁華街です！因みにこの写真はGマップなので手前側は片側2車線の車道です。
仕込みの時間かな？右の赤い女性は包丁使ってる？真ん中のザルの置いてあるテーブルはこのあと客用のテーブルが並べられるはず。
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