no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月07日（水）

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昨日はやっとテストが出来た。重い検査装置を二人がかりで移動させて1人で立ち仕事してたらヘロヘロに疲れた〜(´Д｀)
体力の衰えを感じる。まだ火曜日なのに・・・

結果は推定していた通りにはならなくて興味深いdataに。
しかし相関図に直してみると負の相関がありそう。
これを実際の作業標準にどう落とし込むかが今週後半の課題だ。

ヘロヘロになったので帰りに日式カレーをテイクアウトする。
豚カツが上に乗ったカツカレー弁当だ。


今週の運勢は6位、やっと？底辺を抜けたのか？
内容的には代わり映えしないが自分に優しくとは？･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
日頃のご褒美に？なにか買うことかな？
今週末は二度目の給料日だ。

体重は順調に下がっている。
お通じが順調ならばもっと下がるはずなのだが、強い意志で飲まないと決めたからこの結果。
もしかして自分に優しくとは飲んでも良いよという事かしらん･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
飲まないけどね！(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2006kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.7
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
40回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
8056歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2019/08/07 21:27 
途中でテイクアウトできるお店があるのはいいですね。
お弁当は売ってあるけど、ほか弁系のお店がないんですよ(^-^;
 .taka 2019/08/07 22:14 
すべてのお店が持ち帰りできます！と言ったほうが良いかも。鍋も持ち帰り可能です。囲いのないお店が多いですけど(＇ｰ＇) ﾌﾌ
一般人が通る歩道(真ん中のオバちゃんの立ってる辺り）を半分占拠してるのも一般的、自分の店の前（の通路）は自分勝手に使います。
洗い物は写真のように・・・です(＇ｰ＇) ﾌﾌ　三越のすぐ横の繁華街です！因みにこの写真はGマップなので手前側は片側2車線の車道です。
仕込みの時間かな？右の赤い女性は包丁使ってる？真ん中のザルの置いてあるテーブルはこのあと客用のテーブルが並べられるはず。
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