一寝入り【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月25日（日）

一寝入り
< 博多計画 　｜　昼食後用の本借りる >
かみさんの親友が泊まって帰る
楽しかった昨夜、何を話したか覚えてないが、今朝は４時起きして、歩いてきた。

朝かみさんのクルマ新しいシャンプーで車あらう
１時間ほど洗って、１時間ほど寝た。一寝するなんてめったにない。
相当疲れているんだなぁ。

今からイオンに行って、明後日行く御殿場のお客さんに手土産を買ってくるよ
先日の、火力演習の切符のお礼です
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
TK66 2019/08/25 12:58 
車洗うって結構全身運動ですからね。
疲れますよ、そりゃ(^_^;)
 打ち水 2019/08/25 14:57 
結構な運動量ですね
おじまる子 2019/08/25 13:36 
早起きし過ぎだよ。適度な睡眠も大事なんだよ～！
って目が醒めちまうんだから、しゃーないもんね…
 打ち水 2019/08/25 14:58 
歳です
みたお 2019/08/25 19:54 
歳でも普段寝不足が続いてると寝られまっせ～
ワシ、普段途中で起こされる時が多いので慢性の寝不足なんだけど
こっちに来ると一人なので、心行くまで寝られますわ～
大体いつも10時台に寝て6時台に起きる感じですね～
あ～～健康的(笑)
 打ち水 2019/08/26 05:38 
イイね
８時間睡眠、理想ですね。
mommomo 2019/08/25 22:10 
ホント、珍しい^^。
来週はまた雨、、、洗車は諦めました。

日が短くなってきましたね。
夏の終わりの寂しさを感じます。
 打ち水 2019/08/26 05:39 
本当にそう思います
ヒグラシが泣くと特に風情感じませんか
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